Si bien puede parecer que el bebé duerme mucho en los primeros tres meses, no se deje engañar por eso. El período más largo que suele dormir un bebé recién nacido es de unas tres horas, de día o de noche. Luego se despertarán para alimentarlos y cambiarles el pañal. No hace falta decir que esto hace que las noches sean largas.
Sin embargo, se pone mejor. Finalmente. A medida que el bebé promedio llega a los tres meses, dormirá un poco menos en general y tomará menos siestas, pero permanecerá dormido durante períodos más prolongados, hasta seis horas más o menos. Este es un buen momento para implementar los rituales de la hora de dormir , un conjunto de actos repetidos que ayudan a señalar la hora de dormir del bebé y le dan la oportunidad de relajarse. Y recuerde, este es solo un ejemplo de cuánto puede dormir el bebé; cada bebé es diferente y el tuyo dormirá la cantidad que sea perfecta para ellos.
Vea un ejemplo de rutina para dormir + consejos para dormir
Todos sabemos que nunca debemos despertar a un bebé dormido, y eso es porque también sabemos lo que sucede cuando no duerme lo suficiente. Un bebé cansado es bastante duro, pero un bebé demasiado cansado es un desafío completamente diferente. Conectados y fritos, son quisquillosos y no quieren tener nada que ver con tus consuelos. En este caso, es mejor bajarlos lo antes posible con la menor fanfarria posible.
Aprenda los signos de cansancio excesivo y cómo ayudar al bebé duerma
Los bebés en el segundo y cuarto mes tienen el mayor riesgo de SMSL o síndrome de muerte súbita del lactante. Los factores ambientales del sueño pueden desempeñar un papel en el aumento del riesgo de SMSL, por lo que las prácticas seguras para dormir son clave. Piense en la posición, la ubicación y los alrededores. La Academia Estadounidense de Pediatría también sugiere dos factores importantes que pueden reducir en gran medida el riesgo: uno, el bebé duerme en el dormitorio con sus padres en su propio entorno de sueño y dos, que el bebé use un chupete.
Descubra el chupete diseñado pensando en la aceptación del bebé
Por supuesto, toda la información de la Guía para dormir se basa en promedios y estándares. Eso no significa que nada esté mal si su pequeño no entra en esta categoría. Trabaje junto con su pediatra para asegurarse de que el bebé duerma bien y con suficiente frecuencia, y otros consejos y trucos para ayudarlo a conciliar el sueño.
